אפשר למנוע: סרטן המעי הגס

אין לנו עדיין מה לעשות נגד נטיות גנטיות, אבל אפשר בהחלט להקטין את הסיכון להופעת סרטן במעי הגס אם מקפידים על בדיקות תקופתיות ותזונה בריאה ועשירה בסיבים, ויטמינים ומינרלים ד"ר דנה פלורנטין פורסם בראשונה:  25.02.2008 עדכון אחרון:  23.01.2011 לתשומת לבך, השימוש באפשרויות השונות של "פייסבוק" עשוי לשתף את המידע שלך עם אחרים סרטן המעי הגס נגרם כתוצאה משילוב של שני גורמים עיקריים:  נטייה גנטית (וכאן אין לנו עדיין דרך להתערב) ואורח חיים. ברפואה מדברים על מניעה ראשונית ומניעה משנית. הראשונה מסתמכת בעיקר על אימוץ אורח חיים בריא ואילו השנייה מדברת על בדיקות לאיתור המחלה בשלביה המוקדמים, כאשר עדיין ניתן לטפל בה בהצלחה גבוהה יחסית. מה צריך לאכול כדי למנוע סרטן במעי הגס? תזונה נכונה שמכילה ויטמינים ומינרלים חיוניים, כמו גם סיבים תזונתיים, היא בסיס בדוק ובריא שעשוי למנוע את הופעת סרטן המעי הגס: סידן וויטמין D בוצעו מחקרים שהראו השפעה זעירה בהגנה  מפני סרטן המעי הגס אצל מי שלקח סידן וויטמין D. תזונה עתירת שומן מחקרים רבים הראו קשר בין צריכת שומן בכמות רבה לבין הופעת סרטן המעי הגס. מדובר בעיקר בשומן מסוג טרנס. גם דיאטה עתירת קלוריות, לאו דווקא עם אחוזי שומן גבוהים, מגבירה סיכון לסרטן המעי הגס. סיבים תזונתיים סרטן המעי הגס נדיר בארצות העולם השלישי, כנראה משום  שהדיאטה שם היא עתירת סיבים. זו הסיבה שממליצים על דיאטה עתירת סיבים: חמישה פירות או ירקות ליום. ויטמינים מספר מחקרים הראו קשר בין צריכת ויטמין C, ויטמין E או בטאקרוטן לבין ירידה בהארעות סרטן המעי הגס, וזאת כנראה כתוצאה מנטרול רדיקלים חופשיים. המומחים ממליצים לאכול פירות וירקות המספקים ויטמינים אלו, ולדבריהם אין תחליף לוויטמינים הבאים מן הצומח, הן מבחינת הרכבם והן מבחינת הפעילות הביולוגית. חומצה פולית מספר מחקרים הראו ירידה בשכיחות של היווצרות סרטן המעי הגס גם בקרב אלה שנטלו חומצה פולית במינון יומי של 5 מ"ג. מחקרים אחרים הפריכו זאת. ההמלצה לאכול פירות וירקות עומדת בעינה, ומי שצורך מספיק ירקות,  מעלה את רמת החומצה הפולית בגופו. סלניום הסלניום נמצא בפטריות ובשום. מתנהלים מחקרים שונים  שבודקים אם יש לסלניום יכולת להגן מפני סרטן המעי הגס. האם יש תרופות שיכולות למנוע סרטן במעי הגס? ישנן תרופות אנטי דלקתיות מקבוצת NSAID’S או מעכבי 2-COX אשר נטילתן באופן קבוע מגנה על רירית המעי מפני הופעת סרטן המעי הגס. התרופות ניתנות בדרך כלל לשיכוך כאבים או לטיפול בדלקות גידים או מפרקים. התרופות הללו לא ניתנות לטיפול מונע, כיוון שהנזק בנטילתן גבוה מהתועלת שאולי ניתן להפיק מהן. קבוצת התרופות מסוג NSAID’S או אספירין מגנות על מערכת העיכול מפני הופעת סרטן המעי הגס. מלבד ירידה בחזרת הסרטן ופוליפים במערכת העיכול, הודגמה גם ירידה בתמותה מסרטן המעי הגס אצל מי שנטל בקביעות תרופות אלו. מנגנון הפעולה של תרופות מסוג NSAID’S נסמך על עיכוב אנזים בשם COX. מדובר בתרופות מסוג וולטרן, איבופן, אדקס, אדויל, נורופן וגם אספירין. גם לקבוצת התרופות מעכבי 2-COX השפעה דומה על סרטן המעי הגס (סלברה, סלקוקסיב). איך התרופות הללו עובדות? התרופות פועלות לעיכוב תאי הסרטן בשני מנגנונים: המנגנון הראשון הוא עיכוב בחלוקת הרקמות, והמנגנון השני הוא הגברת המוות התאי המתוכנן ברקמה הסרטנית. כדאי לקחת את התרופות הללו רק ליתר ביטחון? ממש לא. לתרופות הללו יש תופעות לוואי, והסיכון לסבול מהן גבוה יותר מהסיכוי למנוע סרטן במעי הגס. נתוני התמותה לשנת 1997 מראים שרק בארצות הברית מתו 50 אנשים כל יום, רק משום שצרכו תרופות מסוג NSAID’S. תמותה זו דומה לתמותה מלוקמיה או מאיידס. התמותה הייתה בגלל תופעות לוואי, שכללו בעיקר דימומים ממערכת העיכול ואי ספיקת כליות. גם למתן ממושך של מעכבי 2-COX תופעות לוואי – בעיקר שיעור יותר גבוה של התקפי ומחלות לב. לכן לא ממליצים ליטול תרופות מסוג מעכבי 2-COX או NSAID’S באופן שגרתי על מנת למנוע הופעת סרטן מעי גס. עם זאת, ייתכן ובחולה עם סיכון גבוה לפתח סרטן, כמו בחולים עם תסמונות גנטיות שונות בהן הסיכון לפתח סרטן מעי גבוה ומגיע עד לשיעור שבין 85 ל-100 אחוזים, (לדוגמה תסמונת פוליפואידית משפחתית) – ייתכן שיש מקום לשקול טיפול בתרופות אלו, במיוחד בקרב צעירים ללא גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם. איזה בדיקה מזהה סרטן במעי הגס? סרטן מעי הגס מתפתח באופן איטי יחסית למחלות סרטן אחרות, ואם מזהים את המחלה מוקדם, שיעור ההצלחה בטיפול במחלה גבוה יחסית. ניתן לגלות את המחלה בעזרת בדיקות לגילוי דם סמוי בצואה. מתי כדאי להיבדק? החל מגיל 50, הבדיקה מומלצת לביצוע פעם בשנה. הבדיקה מתבצעת באופן עצמאי בערכות הנשלחות הביתה מהמרכז הארצי לסרטן בחיפה. ניתן לבצע את הבדיקה בבית ולשלוח חזרה למרכז בדואר. התשובה מגיעה לרופא המשפחה. מה עושים אם מגלים דם בצואה? אם מגלים דם סמוי בצואה (כלומר הבדיקה יצאה חיובית), יש לבצע קולונוסקופיה – בדיקה הנעשית על ידי סיב אופטי המוחדר למערכת העיכול דרך פי הטבעת. בבדיקה זו ניתן לגלות נגעים טרום ממאירים (פוליפים), לכרות אותם תוך כדי הבדיקה וכך למנוע את הפיכתם בעתיד לסרטניים. האם מומלץ לבצע קולונסקופיה כבדיקה שגרתית? למי שיש קרוב משפחה מדרגה ראשונה שחלה בסרטן המעי הגס, מומלץ לעבור קולונוסקופיה במקום בדיקת דם סמוי בצואה.  במקרים אלה, הרופאים ממליצים לעבור בדיקת קולונוסקופיה החל מגיל 50 או עשר שנים פחות מהגיל בו גילו את סרטן המעי אצל קרוב המשפחה – הגיל הצעיר יותר בין השניים. ד"ר דנה פלורנטין היא מומחית לרפואת משפחה בכללית	המומחים ממליצים על דיאטה עתירת סיבים על מנת להקטין את הסיכון להופעת סרטן המעי הגס
לתשומת לבך, השימוש באפשרויות השונות של "פייסבוק" עשוי לשתף את המידע שלך עם אחרים

כתבות נוספות בערוץ:

סרטן המעי הגס: להרוג אותו כשהוא עדיין קטן סרטן המעי הגס עלול להתפתח מפוליפ קטן. גילוי מוקדם – בבדיקת דם סמוי או בקולונסקופיה – עשוי למנוע את הופעת המחלה הקטלנית

וודי אלן – ויקיציטוט

וודי אלן, 2009

וודי אלן (באנגלית: Woody Allen, שמו הרשמי: הייווד אלן; שמו המקורי: אלן סטיוארט קוניגסברג) (נולד ב־1 בדצמבר 1935), במאי קולנוע וקומיקאי יהודי אמריקאי, מהחשובים בתחומו במחצית השנייה של המאה ה־20. אלן בדרך־כלל כותב, מביים, ומככב במרבית סרטיו. סרטיו הטובים ביותר של אלן משלבים מבט פילוסופי על החיים עם הומור, רוך ופתוס. דמותו הקולנועית של אלן היא גמלונית משהו, מילולית מאוד, שקועה בעצמה, מלאה בנברוזות, בתובנות פסיכולוגיות, ובחוסר ביטחון עצמי.

היה ב-וודי אלן – ויקיציטוט.

תגליות טלסקופ החלל האבל – מכוכבים שמשיים לחומר אפל – YouTube

תגליות טלסקופ החלל האבל

תגליות טלסקופ החלל האבל – מכוכבים שמשיים לחומר אפל. הרצאתו של פרופ' מריו ליביו במסגרת סדרת ההרצאות – "האתגרים הגדולים של הפיסיקה במאה ה-21. המחלקה לפיזיקה באוניברסיטת בן-גוריון בנגב ומרכז אילן רמון לנוער שוחר פיזיקה.

היה ב-תגליות טלסקופ החלל האבל – מכוכבים שמשיים לחומר אפל – YouTube

בעקבות הסגירה של Megaupload: אתרים מתחרים סוגרים את פעילות השיתוף

האתרים חוששים, כי הרשויות יסגרו גם אותם ● אתר FileSonic לשיתוף קבצים הודיע, כי "כל תפקודי השיתוף" נחסמו ומעתה יוכלו המשתמשים רק "להעלות קבצים לשימוש אישי ולעיין בהם" ● מייסד האתר וכמה מעובדיו נעצרו בניו-זילנד וצפויים להיות מוסגרים לארצות הברית, שם יועמדו לדין על הפרת זכויות יוצרים

מאת InformationWeek, ‏23 בינואר 2012, 12:54

ימים ספורים לאחר שהרשויות בארצות הברית סגרו את אתר Megaupload ומשטרת ניו-זילנד עצרה את מפעיליו, ממהרים באתרים המתחרים לחדול מפעולות האסורות בחוק, בניסיון לחמוק מגורל דומה.

אתר FileSonic לשיתוף קבצים הודיע, כי "כל תפקודי השיתוף" נחסמו ומעתה יוכלו המשתמשים רק "להעלות קבצים לשימוש אישי ולעיין בהם". דף הפייסבוק (Facebook) של FileSonic הוסר ועל פי ההערכות, נמחקו מהאתר חשבונות וקבצים רבים, בניסיון למנוע פשיטה של הרשויות.

משטרת ניו-זילנד פשטה ביום ו' על בתי המגורים והמשרדים של מפעילי אתר ההורדות Megaupload, שנסגר בהוראת הרשויות האמריקניות. על פי גורמים רשמיים, השוטרים החרימו כלי נשק, מכוניות פאר ומיליוני דולרים במזומן. ביום ה' נעצר מייסד האתר, קים שמיץ, המכונה "קים דוטקום", ויחד עמו נעצרו שלושה מעובדי האתר. ככל הנראה, הם יוסגרו לארצות הברית, שם יועמדו לדין על פגיעה בזכויות יוצרים.

בתגובה לסגירה של Megaupload ולמעצרם של העומדים מאחוריו ערכו אנשי אנונימוס (Anonymous) שורה של מתקפות למניעת שירות על אתרי אינטרנט של משרד המשפטים האמריקני, ה-FBI, התאחדות אולפני הקולנוע של ארצות הברית וגורמים אמריקניים נוספים, כמו גם על אתר היחידה לפשע מאורגן ופשיעה פיננסית של משטרת ניו זילנד. "אינכם יכולים לעצור את הרעיון ולא ניתן לצנזר את האינטרנט", צוין באחת ההודעות שפרסמו אנשי אנונימוס בטוויטר (Twitter).

פורסם ב: אינטרנט, היי-טק עולמי, חדשות, חדשות מתפרצות, מסביב לעולם, נושאים לבלוק הטאבים

הכתבה פורסמה באתר אנשים ומחשבים

חדשות 2 – נסגר אחד מאתרי ההורדות הגדולים בעולם Megaupload

נסגר אחד מאתרי ההורדות הגדולים בעולם Megaupload

ה-FBI האמריקני הוריד את אתר הורדות ושיתוף הקבצים Megaupload, שהציע סרטים, סדרות ושירים לצפייה ישירה והורדה. 4 ממפעיליו נעצרו ונאשמים כעת בהפרת חוקים נגד פיראטיות ברשת האינטרנט. בתגובה הפילה קבוצת ההאקרים "אנונימוס" את אתר משרד המשפטים האמריקני

חדשות 2 | חדשות 2 | פורסם 19/01/12 23:54 | עודכן 20/01/12 02:34

מגה-אפלואוד. נסגר (צילום: יח"צ)

היה ב-חדשות 2 – נסגר אחד מאתרי ההורדות הגדולים בעולם Megaupload.

הבולשת האמריקנית, ה-FBI, סגרה הלילה את אתר MegaUpload, אחד מאתרי שיתוף הקבצים הגדולים בעולם. מייסד האתר ומנהלים נוספים נעצרו והואשמו בהפרת חוקים נגד פיראטיות. בתגובה הפילה קבוצת ההאקרים "אנונימוס" אתרי ממשל אמריקניים ובהם אתר משרד המשפטים.

יממה אחרי שוויקפדיה וגוגל יצאו במחאה נגד החוקים העתידים להגביל את חופש המידע ברשת, סגרה הבולשת האמריקנית את אתר שיתוף הקבצים. בכתב האישום שהוגש נגד 4 ממפעיליו נטען כי הפרו זכויות יוצרים וגרמו לנזק של למעלה מ-500 מיליון דולר כתוצאה מאובדן הכנסות. משרד המשפטים בארצות הברית מסר כי שני מייסדי האתר נעצרו באוקלנד שבניו זילנד יחד עם שני עובדים נוספים.

בתגובה לסגירה המפתיעה של אתר ההורדות, החל ארגון ההאקרים "אנונימוס" במלחמה נגד אתרי ממשל ותעשיית המוזיקה בארה"ב. ההאקרים הפילו את האתרים של משרד המשפטים האמריקני, חברת התקליטים הגדולה במדינה יוניברסל, אתר משרד זכויות היוצרים האמריקני ואתר ארגון הגג של אולפני ההקלטות בארה"ב.

הכנסות האתר: 175 מיליון דולרים

אתר MegaUpload, הגדול מסוגו בעולם, איפשר שיתוף קבצים בנפח גדול במיוחד וזכה לתמיכה של לא מעט ידוענים, למרות הטענות על פגיעה בהכנסות האמנים כתוצאה מהשימוש בו. בין היתר תמכו בו הזמרת אלישיה קיז, הראפר קניה ווסט והשחקנית-דוגמנית קים קרדישאן.

האתר, המפעיל גם את אתר שיתוף הוידאו MegaVideo, איפשר למשתמשים הרבים להוריד סרטים מלאים, פרקים של תוכניות טלוויזיה, משחקי מחשב, מוזיקה ותכנים אחרים בחינם. את הרווחים גרף האתר באמצעות גביית דמי מנוי מגולשים שהיו מעוניינים בגישה מהירה יותר להורדות, וכן מפרסומות באתר. על פי הרשויות בארצות הברית, גרף האתר הכנסות של 175 מיליון דולרים.

אתרים המעניקים שירות דומה כמו Rapidshare ו-Mediafire ממשיכים לפעול כעת ברשת, אך נדמה שזמנם קצוב. אתרים אלו אולי נתפסים כמשמשים לשיתוף חופשי של קבצים, אך בפועל מדאיגים מאוד את יצרניות התוכן הגדולות, בהן חברות הסרטים וגופי השידור.

הדיאטה של כוכבי הוליווד: שיטת ה- ZONE – וואלה! בריאות

הדיאטה של כוכבי הוליווד: שיטת ה- ZONE

מאת: יעל חן, מערכת וואלה!

יום שישי, 20 בינואר 2012, 10:15

מהו סוד הרזון של ג'וליה רוברטס ואיך נעשתה ג'ניפר אניסטון לסמל הגוף המושלם? דיאטת ה-ZONE – כשהחלבונים, הפחמימות והשומנים זוכים לכבוד הראוי

תגיות: תזונה ודיאטה

גוליה רוברטס

אוכלת לפי שיטת ה-ZONE. ג'וליה רוברטס (צילום: רויטרס)

ג'וליה רוברטס, רנה זלווגר, ג'ניפר אניסטון, שרה ג'סיקה פרקר, ג'ניפר לופז, ג'נט ג'קסון וסידני קרופורד – כולן מתהדרות במראה גוף מעורר קנאה, וכולן בוגרות שיטת תזונה מיוחדת, שיטת ה-ZONE האמריקאית, שהחלה את דרכה לפני כעשרים שנה במערב. את השיטה המציא ד"ר בארי סירס, חוקר לשעבר בפקולטה לרפואה במכון היוקרתי M.I.T בבוסטון, שחיפש דרכים למנוע מחלות לב ותחלואים של כלי הדם. תוך כדי מחקר פיתח את שיטת ה-ZONE כשהוא מציע דרכים לאבד שומן ולשמור על כושר טוב. בשנת 1995 יצא לאור ספרו Enter The Zone שנמכר בעולם ביותר משישה מיליון עותקים ותורגם ל-22 שפות.

בימים אלה הגר שפר, נטורופתית, מומחית בתזונה ודיאטה, מתרגמת לעברית את הספר, זאת לאחר שקיבלה את אישורו של המחבר. שפר: "אני חיה על פי השיטה מזה שש שנים. התחלתי תוך כדי לימודי נטורופתיה ותזונה, והבנתי שזו השיטה שאני רוצה להעביר לכמה שיותר אנשים. פניתי לפני שנה וחצי למרכז של ד"ר סירס בארה"ב בבקשה לתרגם את הספר לעברית, והעבירו אותי מבחן – סוג של פסיכומטרי – על שיטת ה- ZONE, מבחן שהיה לא קל וכזה שרק תזונאים יכולים לעבור אותו".

היה ב-הדיאטה של כוכבי הוליווד: שיטת ה- ZONE – וואלה! בריאות.